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姿勢がいいと、周囲から言われるようになりました

banner 少しの時間たっていると、激しい足の痛みに襲われました。
足の裏が痛く、そのまま立っていることができませんでした。
気になってインターネットを使って調べてみると、足の裏が正しく接地していないということが分かりました。
足の裏が正しく接地するように足の裏の筋トレをスタートさせました。
足首を回したり足の指をマッサージしたりしました。
すると、足の裏が床に正しく接地するという感覚が分かるようになりました。
そのため、正しい姿勢をキープすることができるように努力しました。
すると、一ヶ月もしないうちに立っていても、足の痛みを感じることがなくなりました。
膝をしっかり入れて立つことがポイントになっています。
周囲から姿勢がいいねと褒められるようになり、効果を実感することができています。
自然とウエストも細くなり、若い頃のスカートがまた履けるようになりました。
即効性があったので、無理なく続けることができました。
これからも忘れないようにしたいです。

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